5 signes que vous êtes sur le point de faire un burn out
Avec le temps et mon énergie créative débordante, j’ai appris à reconnaitre très tôt les signes de burnout. Le burnout est l'une des menaces les plus dangereuses pour notre santé et notre bien-être, et c'est aussi l'une des plus insidieuses. En effet, l'épuisement professionnel ne se révèle souvent que lorsque ses effets sont déjà généralisés. À ce moment-là, vous êtes probablement moins performant au travail ou incapable de passer du temps avec vos amis et votre famille. Peut-être même êtes-vous tombé malade en raison du stress physique lié à l'épuisement professionnel. Il y a de l'espoir !
La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des moyens d'identifier l'épuisement professionnel avant qu'il ne devienne trop grave, et de rétablir votre calme et votre paix de manière à pouvoir faire face à tout ce que la vie vous réserve sans compromettre votre stabilité émotionnelle et votre bonheur. Voici cinq signes qui indiquent que vous êtes peut-être en train de vous épuiser :
