Libérer et Transformer les Voix Intérieures : Exercice de Méditation Guidée

Hello beautiful souls,

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast privé inspiré par l’une d’entre vous qui se reconnaitra. Aujourd’hui, nous allons travailler sur notre dialogue interne. Vous savez, nous avons tous des périodes où des petites voix qui surgissent dans notre esprit, souvent lorsque nous sommes fatigués, stressés ou face à un défi. Elles peuvent nous faire douter de nous-mêmes, nous rappeler nos peurs, nos échecs, et parfois même bloquer notre énergie créative. Mais, je vous invite à voir ces voix autrement.

Il y a 15 ans, poster cette photo m’aurait été impossible. J’étais profondément complexée par mon corps et mes courbes. Mon dialogue interne concernant mon corps était vraiment horrible après ma première grossesse. Je ne me trouvais ni belle ni aimable. Paradoxalement, c’est quand j’ai appris à dialoguer avec mon corps et sa voix que j’ai commencé à perdre du poids. L’amour est toujours la solution ❤️